家长该为临考的孩子做些什么

我们都知道高考对于同学们的重要意义不言而喻，家长们也都希望能够为临考的孩子做一些事情帮助孩子们更好地备考。针对这一问题，我们学大教育专家为大家带来了家长该为临考的孩子做些什么，希望能给大家带来帮助。

我们常说——家是心灵的栖息地，是体能的加油站，是伤口的疗养院，是卸下包袱身心得到放松的安乐窝……这个时候孩子最需要的憩息、疗养、加油，所以我们家长要做到以下几点：

首先，调整心态、平稳心理，越是临近比较重要的考试和高考，我们家长越要把它当作平时来看待，最好做到不关心和关注其考试，以及考试的分数，同时尽量少和孩子谈论考试的问题，谈的越多，孩子的思想压力越大，考试出现问题情况就越容易发生。以稳定的情绪、平和的心态对待即将来临的高考，在孩子面前不谈有关高考的小道消息

其次，在家庭之中要保持愉快的情绪、平和的心态，同时要调整对孩子的期望值，也就是说让孩子自然去学习和发挥，当我们以这样的心态来看待孩子，这样孩子在步入考场时，那么就会多一份坦然和沉着，自然而然在答卷的时候也就会冷静思考，思维活跃而正常发挥自己的水平。

再次，尽可能积极地看待孩子，只要是孩子对我们说了成绩，哪怕是比上一次考试总成绩多出一份，我们也要多孩子说“你行”、“比上次情况好多了”等等，经过这样的看待和鼓励，孩子的心情就会更加积极乐观，思维、行动的效率也会大大提高。勿拿高考目标来施压。对于一些目标定得较高的孩子来说，此时家长切忌目标来施压，说“再这样下去考试就很悬了”、“看你考不上怎么办”之类的话，要帮助他们鼓足勇气和信心向心中的目标冲刺。

最后，保持生活常态，营造和谐的家庭氛围。不刻意追求备考环境，但要改正一些不良生活习惯，如电视音量过大、长时间通电话等，以免分散孩子注意力。不讨论分数，不攀比别人。在饭桌上、散步时给孩子一些鼓励，和他们聊聊天，谈谈心，说些笑话、奇闻逸事，帮助孩子缓解紧张情绪，但要避免谈及分数、名次、别的同学如何学习等等这种会给孩子压力的敏感话题，也不要和其他孩子作比较。日常生活中要注意调整好节奏，一个会休息的人才能更好地学习，建议孩子在安排计划时，千万别忘了安排自己的休闲时间。不管学习多忙，尝试着去户外运动一下，爬爬山、朋友聚会、喝喝茶等，能够让自己的身心很好地放松，才会更有利于精神抖擞地去应对高考繁重的学习任务。在饮食上注意营养全面和口味清淡;还可以准备一些消暑的饮品，如绿豆汤等代替冷饮。饮食卫生比饮食营养更重要，务必杜绝病从口入的渠道，有条件的家长尽量自己给孩子做饭，不要买街上的速食品。

同时，我们绝对不能忽略高三必然存在的压力，既然有压力，就要有“解压之法”，可以让你的孩子每天至少抽出一个小时以上的时间出去与同伴交流，借助同伴之间的交流孩子可以倾吐内心的烦恼，抒发受压抑的情绪，从中得到安慰鼓励，使心情开朗起来。或看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等，宣泄紧张焦虑和郁闷的心绪，进而达到缓解压力、消除过分紧张焦虑的目的。

家长该为临考的孩子做些什么经过上文的讲述我们已经知道了，希望家长们可以通过上文所提供的内容更好地给帮助孩子们做好高考的临考备考。