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高中生营养食谱-双黄三丝讲解

来源:学大教育     时间:2015-12-05 23:52:29


孩子进入高中,学习压力大了,学习氛围也变得很紧张了,很多学生为了不落后于别的同学,都苦于钻研学习。这让家长们既兴奋又担忧,担忧学生们的身体状况难以承受这样的学习压力。那么,为家长们推荐的高中生营养食-双黄三丝讲解,家长们赶快了解一下吧!

双黄三丝的做法详细步骤

1. 将小黄花菜泡发后去杂洗净,切成3厘米长的段;

2. 韭黄洗净也切成3厘米长的段;

3. 猪肉洗净切丝上味,上浆,在四五成热的油锅中滑熟,控净油;

4. 葱姜洗净,葱切葱花,姜切末;

5. 炒锅烧热放油;

6. 油热投入葱花、姜末,煸香,再投入肉丝、小黄花菜、韭黄翻炒;

7. 烹入调料炒至入味,出锅装盘即成。

双黄三丝的做法小贴士

制作要诀:

因有滑油过程,需准备植物油约500克。

健康提示:

此菜以黄花菜、韭黄配以猪肉,可防治神经衰弱、反应迟钝、记忆力减退、食欲不振、消化不良、便血、便秘、体虚乏力等症。

我们学大给家长们呢带来的高中生营养食谱-双黄三丝讲解,希望家长们在关心孩子们成绩和学习的同时,也能够给学生们带来更多的关爱。

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